健康度秋，预防先行！这些常见“秋季病”需警惕_健康科普

健康度秋，预防先行！这些常见“秋季病”需警惕

来源：瑞济医院发布时间：2024-09-24

时至九月，秋风渐起，中午气温高，早晚凉意显，昼夜温差较大，是多种疾病的高发期，特别是老年人、儿童、慢病及体质较弱人群更易生病。那么，秋季应特别注意哪些疾病，又该如何更好地应对和预防呢？

01、秋季这些常见易发疾病需警惕

呼吸道疾病

秋季气温变化大，气候干燥，花粉、螨虫、霉菌等过敏原猛增，呼吸道黏膜受到刺激，抵抗力减弱，容易发生或复发哮喘、慢性支气管炎、咳喘、感冒、流感等疾病。
易感人群：老人、小孩，身体免疫力低、有慢性呼吸道疾病等人群。
日常预防：保持室内空气流通，外出戴口罩，做好手卫生，根据气温变化及时增添衣物，饮食清淡，多吃果蔬补充维生素，适当锻炼身体，提高机体抗病能力。

消化道疾病

夏季暑湿之气长留体内，秋季天凉，食欲恢复、胃口变好，易暴饮暴食，寒凉、高油高脂饮食加重胃肠负担，容易引发腹痛、腹泻、胃溃疡、慢性胃炎、胆石症等消化疾病。
易感人群：儿童、上班族、三餐不规律、有慢性肠胃病、喜食刺激性食物等人群。
日常预防：注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，定时定量进食，多补充膳食纤维摄入。

心脑血管疾病

秋季早晚温差大，人体水分流失，血液粘稠度增加，血管收缩，血压波动等，容易诱发心脑血管疾病。
易感人群：老年人、肥胖、高血压、高血脂等慢病人群。
日常预防：低脂、低盐、低油饮食，注意保暖，避免剧烈运动，定期检查血压和血脂，合理用药，保持良好心理状态。

关节病

很多关节病患者对于气候温度比较敏感，在阴雨、寒冷、降温等天气下，关节肿胀、疼痛症状会更明显。
易感人群：中老年人、关节受伤、长期半蹲或蹲位、伏案工作等人群。
日常预防：注意关节部位防寒保暖，适当运动，运动前放松准备，避免关节过度劳累。

皮肤病

天气变凉，气候干燥，人体皮脂、汗液减少，皮肤免疫变差，更易受到外界过敏原侵犯，出现寒冷性荨麻疹、干性湿疹等皮肤过敏症状。
易感人群：老年人、敏感肌、干性肌肤等人群。
日常预防：保持皮肤清洁，注意保湿润肤，不要用太热的水洗澡或频繁洗澡，避免使用刺激性强的肥皂和洗涤剂，易过敏者应避免摄入辛腥发物。

02、淮安瑞济

温馨提示：总之，秋季虽然有很多疾病易发，但通过科学的预防措施和良好的生活习惯，能有效降低患病风险；希望大家能够积极行动起来，加强自我保健，提高健康意识，共同度过一个健康、舒适的秋天。
联系电话：0517-84808120、15380670132（微信同号）
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B、无痛胃肠镜检查，长期开展检查费半价惠民政策。

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